Приветствую вас на портале WiFiGid! Тоже обзавелись классным монитором с поддержкой большой частоты обновления и зачем-то хотите поменять герцовку на Windows 11? Это есть у меня. В этой инструкции покажу, как изменить частоту обновления экрана стандартными средствами Windows, через список режимов и через программы видеокарты.
Сразу поясню простыми словами: герцовка монитора – это то, сколько раз в секунду экран обновляет картинку. 60 Гц – 60 обновлений в секунду, 144 Гц – 144 обновления, 240 Гц – 240 обновлений. Чем выше частота, тем плавнее выглядит движение курсора, прокрутка страниц, игры и анимации. Но поставить любую цифру просто так нельзя – ее должны поддерживать монитор, видеокарта, кабель и выбранное разрешение.
Если вы не уверены, какая частота сейчас стоит у вашего монитора, можете сначала посмотреть отдельную инструкцию – как узнать герцовку монитора в Windows 11. Там показано, где именно Windows отображает текущую частоту. Это полезно, если вы купили монитор на 144 или 165 Гц, а система почему-то работает только на 60 Гц.
Способ 1 – Параметры
Куда же без основного способа? Теперь уже значительная часть настроек Windows переехала в «Параметры». Частоту обновления экрана можно найти здесь же.
- Открываем «Параметры». Вариантов открытия несколько – используем поиск Windows 11, щелкаем правой кнопкой мыши по кнопке «Пуск» и выбираем «Параметры» или используем сочетание горячих клавиш + I.
- Переходим в раздел «Система» – «Дисплей».
Если у вас подключено несколько мониторов, сначала сверху выберите нужный экран. Это частая ошибка: человек меняет настройки, а потом удивляется, почему герцовка не поменялась. На самом деле он мог настроить не игровой монитор, а второй дисплей, телевизор или экран ноутбука. Если в этом же окне у вас не видно второго экрана, посмотрите инструкцию – что делать, если ноутбук не видит монитор через HDMI.
- Отлистываем чуть ниже и находим раздел «Расширенные настройки дисплея».
- Здесь можно поменять герцовку вашего монитора – увеличить или уменьшить на ваш вкус:
В новых сборках Windows 11 здесь может быть не только обычная фиксированная частота, но и пункт с динамической частотой обновления. Он может называться «Динамическая» или отображаться как вариант, где Windows сама переключает частоту в зависимости от задачи. Например, при чтении текста система может снижать частоту для экономии батареи, а при прокрутке, рисовании или активной работе поднимать ее выше. Такая функция появляется только если ее поддерживают экран, видеодрайвер и сама система.
Для стационарного ПК я обычно ставлю максимальную стабильную частоту, которую поддерживает монитор при родном разрешении. Для ноутбука можно выбрать динамическую частоту, если она доступна, чтобы получить баланс между плавностью и расходом батареи. Если после выбора максимальной частоты экран начал моргать, гаснуть или показывать артефакты – верните частоту ниже и проверьте кабель.
Если после смены герцовки шрифт стал странным, картинка выглядит мыльной или элементы на экране стали слишком большими, проблема может быть не в частоте, а в разрешении и масштабе. В Windows 11 лучше использовать рекомендуемое разрешение и рекомендуемый масштаб. Подробно этот момент разобран в статье – как убрать размытость экрана в Windows 10 и Windows 11.
Способ 2 – Режимы
Если вдруг почему-то первый вариант вам не помог поменять частоту, предлагаю ознакомиться вот с этим способом. Он открывает старое окно свойств видеоадаптера, где иногда видны режимы, которые не отображаются в обычных «Параметрах».
- Открываем «Параметры» – «Система» – «Дисплей» – «Расширенные настройки дисплея» – смотрим предыдущий раздел, как сюда попасть.
- Для нужного монитора выбираем «Свойства видеоадаптера».
- В открывшемся окне можно перейти на вкладку «Монитор» и там установить частоту:
- Но лучше сразу же на вкладке «Адаптер» нажать по кнопке «Список всех режимов»:
- В этом большом списке выбираем нужный режим с нужным разрешением, цветностью и герцами. Иногда здесь есть те режимы, которые не видны в стандартных «Параметрах».
В этом окне важно смотреть не только на герцы, но и на разрешение. Например, вы можете увидеть 1920 x 1080 при 144 Гц и рядом 2560 x 1440 при 60 Гц. Если выбрать не тот режим, картинка может стать крупнее, расплывчатее или вообще не соответствовать родному разрешению монитора. Для нормальной четкости лучше выбирать родное разрешение экрана и уже внутри него искать максимальную частоту.
Не выбирайте режимы наугад только ради большой цифры в Гц. Если монитор рассчитан на 2560 x 1440, а вы поставите 1920 x 1080 ради более высокой частоты, картинка может стать менее четкой. Для игр такой вариант иногда допустим, а вот для текста, работы и браузера лучше оставить родное разрешение.
Если после применения режима экран стал черным, обычно Windows сама откатывает изменение через несколько секунд, если вы не подтвердили новый режим. Просто подождите и не нажимайте ничего вслепую. Если изображение не вернулось, перезагрузите компьютер, подключите монитор другим кабелем или временно используйте другой экран.
Способ 3 – Видеокарты
К любой современной видеокарте идет встроенный софт – будь то NVIDIA, AMD или Intel. Так вот там тоже есть возможность изменить частоту работы монитора.
Примечание. Если у вас ноутбук с дискретной видеокартой, настройки частоты могут задаваться через программу интегрированной графики, чаще всего Intel или AMD. Это нормально. В ноутбуках изображение нередко проходит через встроенную графику, даже если игры запускаются на дискретной NVIDIA.
Как попасть в эти программы, показывать подробно не буду. Обычно достаточно щелкнуть правой кнопкой по рабочему столу и выбрать нужный вариант: «Панель управления NVIDIA», «AMD Software: Adrenalin Edition», «Intel Graphics Command Center» или «Intel Arc Control». А можно воспользоваться все тем же поиском Windows. Выбирайте как удобнее.
У NVIDIA обычно нужно открыть «Дисплей» – «Изменение разрешения» и выбрать частоту обновления справа от разрешения. У AMD настройки находятся в разделе дисплея, где выбирается монитор, разрешение, частота, FreeSync и дополнительные параметры. У Intel это может быть раздел «Дисплей», «Основные» или «General», где выбираются разрешение и частота обновления.
Далее просто показываю скриншоты уже нужных нам вариантов в программах:


У меня нет видеокарты AMD под рукой, но там все примерно так же: открываем фирменную программу, выбираем дисплей и ищем параметры разрешения, частоты обновления и FreeSync. Если у вас монитор поддерживает адаптивную синхронизацию, отдельно можете посмотреть материал – как включить FreeSync на NVIDIA. Это не то же самое, что обычная герцовка, но функция тоже влияет на плавность изображения в играх.
Если в фирменной панели видеокарты нет нужной частоты, сначала обновите драйвер видеокарты. Не через «Диспетчер устройств», а с официального сайта NVIDIA, AMD, Intel или с сайта производителя ноутбука. Windows может считать, что драйвер уже установлен, но при этом панель управления видеокартой будет урезанной или вообще не появится. Общий порядок есть в инструкции – как правильно обновить драйвера в Windows.
Возможные проблемы
Обычно монитор не требует каких-то дополнительных манипуляций с ним, но иногда все же встречаются случаи, когда поддерживаемая герцовка почему-то не присутствует в списках изменения. Здесь я оставлю некоторые свои мысли:
- Убедитесь, что монитор точно поддерживает эту частоту работы. Просто так повысить герцовку старенького квадратного монитора до 360 Гц не получится. И даже не пробуйте.
- Драйверы видеокарты должны быть актуальными. Особенно это важно после чистой установки Windows, замены видеокарты или подключения нового монитора.
- Очень редко продвинутые мониторы требуют свой драйвер или INF-файл. Уточняем на сайте производителя монитора.
- Частота порой зависит еще и от разрешения. Например, в 1080p вам могут дать выжать 240 Гц, а в 4K только 60 или 120 Гц. Тут есть зависимости как от монитора, так и от видеокарты.
- Старайтесь выбирать подходящий кабель под нужное разрешение и частоту. DisplayPort часто удобен для игровых мониторов, но современные версии HDMI тоже могут выдавать высокую частоту. Все зависит от версии порта, кабеля и самого монитора.
- Выходные порты отдельной видеокарты тоже могут работать по-разному. Например, на ноутбуке HDMI может выдавать максимум 60 Гц, в то время как USB-C с DisplayPort Alt Mode или Mini DisplayPort даст 144, 165 или 240 Гц, но тоже с учетом разрешения.
Если нужной герцовки нет, обязательно проверьте комплектный кабель от монитора. Иногда человек покупает монитор 144 Гц, но подключает его старым HDMI-кабелем от телевизора или переходником сомнительного качества. В итоге Windows видит монитор, но предлагает только 60 Гц. Для высоких частот лучше использовать кабель, который шел с монитором, или нормальный сертифицированный кабель нужной версии.
Еще один момент – режим изображения в самом мониторе. У некоторых моделей максимальная частота включается только через меню монитора: например, нужно активировать «Overclock», DisplayPort 1.4, HDMI 2.1, игровой режим или отключить экономичный режим. Названия зависят от производителя, поэтому откройте кнопками на мониторе его внутреннее меню и посмотрите разделы «Display», «Game», «Input» или «System».
Если монитор заявлен как 165 Гц или 180 Гц, это иногда может быть режим разгона, а не базовая частота. В таком режиме изображение может работать нормально, а может появиться мерцание, пропуски кадров или черный экран. Если видите нестабильность, поставьте частоту на ступень ниже, например 144 Гц вместо 165 Гц.
На телевизорах ситуация отдельная. Даже если телевизор поддерживает 120 Гц, не каждый HDMI-вход умеет работать в нужном режиме. Иногда нужно подключаться в конкретный HDMI-порт, включить «Расширенный формат HDMI», «Игровой режим», «PC mode» или похожую настройку. Если телевизор используется как монитор, также проверьте, чтобы в Windows стояло родное разрешение и правильный режим нескольких дисплеев.
Если после смены частоты в играх все равно нет плавности, проверьте FPS. Герцовка монитора и количество кадров в игре – разные вещи. Монитор может быть 144 Гц, но если игра выдает 45 FPS, чудесной плавности не будет. Для нормального результата видеокарта должна успевать рисовать достаточно кадров, а в игре должны быть правильно настроены вертикальная синхронизация, лимит FPS, G-Sync, FreeSync или VRR.
Коротко: герцовка – это возможность монитора обновлять картинку, а FPS – сколько кадров выдает игра или программа. Если монитор 144 Гц, а игра идет в 144 FPS или около того, разница будет заметной. Если игра идет в 40-50 FPS, высокая герцовка все равно полезна, но она не заменит производительность видеокарты.
Динамическая частота обновления и VRR
В Windows 11 можно встретить две похожие по смыслу, но разные функции: динамическую частоту обновления и переменную частоту обновления. Динамическая частота обновления больше нужна для экономии батареи и плавности интерфейса. Например, ноутбук может снижать частоту, когда вы читаете текст, и повышать ее при прокрутке или рисовании стилусом.
VRR, G-Sync и FreeSync больше относятся к играм. Эти технологии помогают экрану подстраиваться под частоту кадров видеокарты, чтобы уменьшить разрывы картинки и подергивания. Но для этого монитор, кабель, видеокарта и драйвер должны поддерживать такую работу. Просто включить VRR на старом мониторе, который его не умеет, не получится.
Проверить общую настройку VRR в Windows 11 можно так: «Параметры» – «Система» – «Дисплей» – «Графика» – «Параметры графики по умолчанию». Там может быть переключатель переменной частоты обновления, если система и оборудование это поддерживают. Но главные настройки G-Sync, FreeSync и Adaptive-Sync чаще все равно находятся в панели NVIDIA, AMD или Intel.
Если вы просто работаете в браузере и документах, достаточно выставить нормальную фиксированную частоту в «Параметрах». Если вы играете, дополнительно разберитесь с FreeSync, G-Sync, VRR и лимитом FPS. Это уже не обязательная настройка Windows, а тонкая настройка плавности в играх.
Короткий FAQ
Почему Windows 11 показывает только 60 Гц, хотя монитор 144 Гц?
Чаще всего виноват кабель, порт, драйвер видеокарты, выбранное разрешение или вход на самом мониторе. Проверьте, что монитор подключен подходящим HDMI, DisplayPort или USB-C кабелем, а не через старый переходник. Также обновите драйвер видеокарты и выберите родное разрешение экрана.
Можно ли поставить герцовку выше, чем поддерживает монитор?
Официально – нет. Иногда в панелях видеокарты можно создать пользовательский режим, но это уже разгон монитора. Он может работать нестабильно, давать черный экран, пропуски кадров или артефакты. Новичкам я не рекомендую этим заниматься.
Почему при 144 Гц картинка стала хуже?
Возможно, вместе с частотой изменилось разрешение, цветовой формат, глубина цвета или режим масштабирования. Вернитесь в «Список всех режимов» и выберите родное разрешение монитора с нужной частотой. Если не помогает, попробуйте другой кабель или порт.
Что лучше – 120 Гц, 144 Гц или 165 Гц?
Для обычной работы разница между 120 и 144 Гц уже не такая огромная, как между 60 и 120 Гц. Для игр можно ставить максимальную стабильную частоту, которую поддерживает монитор. Если на 165 Гц есть мерцание или черный экран, лучше спокойно оставить 144 Гц.
Нужно ли включать динамическую частоту обновления?
На ноутбуке – можно попробовать, если функция доступна. Она помогает экономить батарею и при этом сохранять плавность там, где это нужно. На обычном ПК чаще проще поставить фиксированную максимальную частоту.
Почему в игре все равно нет плавности после смены герцовки?
Проверьте FPS в самой игре. Если игра выдает мало кадров, монитор на 144 или 240 Гц не сделает ее полностью плавной. Также проверьте настройки вертикальной синхронизации, лимит кадров, G-Sync, FreeSync и режим экрана в игре.
Можно ли менять герцовку для каждого монитора отдельно?
Да. В «Параметрах» – «Система» – «Дисплей» сначала выберите нужный монитор, а уже потом открывайте «Расширенные настройки дисплея». Для каждого экрана может быть свой список доступных частот, потому что у них разные характеристики и разные кабели подключения.










Если с герцовкой проблемы, сначала переставляем драйвер на видеокарту. Самое главное, скачивать вручную с оф. сайта.
У меня были проблемы не с дровами для видюхи, а с дровами на сам моник – я просто про них вообще не знал.
Спасибо вам большое, у меня даже получилось
