Mi Body Composition Scale 2: обзор умных весов от Xiaomi

Приветствую вас в очередном обзоре на сайте WiFiGid! Продолжаю серию обзоров, посвященных покупкам на распродаже AliExpress. Это умные весы Mi Body Composition Scale 2 от Xiaomi. Девайс уже далеко не новый, но мои знакомые так плотно обложились им, что нужно было брать и себе. Текстовые обзоры на других крупных обзорниках, мягко говоря, «схалявили», поэтому многое несказанное будет изложено здесь, особенно в сфере инструкций к некоторым интересным функциям. В очевидных вещах повторяться не буду. Поехали!

На текущий день эти весы все еще можно встретить в продаже, но у Xiaomi уже есть и более свежие модели. Поэтому воспринимать Mi Body Composition Scale 2 стоит как проверенный и недорогой вариант, а не как самый новый флагман среди умных весов. Главная ценность здесь не в дизайне, а в связке с приложением, истории замеров и биоимпедансном анализе. Но сразу предупреждаю: все показатели, кроме обычного веса, нужно воспринимать как ориентир, а не как медицинский диагноз.

Да, я до сих пор пользуюсь этими весами. Поэтому если у вас возникли какие-то вопросы – смело задаем их в комментарии к этой статье. А еще туда же можно поделиться своим опытом, ведь он может напрочь отличаться от моего.

Это НЕ медицинский прибор. Не нужно ему верить на слово. Использую не более как игрушку для личного развлечения и отслеживания динамики. Если вам 20 лет, а он показывает, что пора бы уже на пенсию – нужно посмеяться. Смех продлевает жизнь. Но если весы внезапно показывают серьезные отклонения, самочувствие плохое или есть реальные вопросы по здоровью – идем не к весам, а к врачу.

Комплектация

Вот что приятно в текущей Xiaomi – это качество за свои деньги. Включая и упаковку. И в этот раз к нам на руки приезжает очень красивая белая коробка. Уже с порога приятно открывать:

Но приоткрыв, натыкаемся еще на одну деталь – вот это вот разделение коробки:

И только уже дальше идут наши весы. Итого весь комплект:

• Весы
• Коробка
• Инструкция с гарантийной информацией. У меня была на китайском, поэтому практической пользы от нее почти никакой.

Вот и все! А больше и не надо. Все самое интересное находится именно в весах.

Батареек в комплекте нет!!! Может вам повезет больше, но я бы сразу держал рядом 4 мизинчиковые батарейки AAA.

Если покупаете такие весы с рук или на маркетплейсе, обязательно уточняйте комплектацию и состояние стеклянной платформы. Трещины, сколы и люфт ножек – плохой знак. Весы должны стоять ровно, не шататься и не хрустеть под ногами. Еще советую сразу проверить отсек батареек: там не должно быть окисления, потекших элементов питания и белого налета на контактах.

Дизайн

Внешний вид здесь точно не самое главное, но полностью пропустить его обзор нельзя. Сверху (относительно того, как мы будем стоять) нас встречает радостная стеклянная панель с четырьмя странными металлическими пластинами:

Кому-то в дизайне как раз и не нравятся эти 4 металлические пластины (в первом Mi Scale их не было) – и берут старую модель. Но именно эти «страшные» штукенции и дают основную ценность (об этом будет еще ниже).

Эти металлические площадки нужны не для красоты. Через них весы делают биоимпедансный замер: пропускают через тело очень слабый электрический сигнал и по сопротивлению пытаются оценить состав тела. Поэтому вставать нужно босыми сухими ногами, а стопы должны касаться всех нужных площадок. Если встать в носках, вес они покажут, но полноценный анализ тела не сделают. Если ноги мокрые, грязные или вы стоите криво, результат тоже может гулять.

Если встать на весы, загорается индикатор веса. И вроде бы белый, но видно отлично. А еще говорят, что он регулирует свою яркость от освещенности. Но лично я чего-то этого и не заметил, авось слишком классно работает:

Если на индикаторе показывает L – меняем батарейки, если OL – превышение веса 150 кг.

Снизу нас ожидает стандартный белый ABS-пластик, 4 противоскользящие движущиеся ножки с датчиками и разъем под батарейки:

Как уже писал выше, батарейки в комплекте не идут. Используются 4xAAA («мизинчиковые»), а по уверению продавца они могут проработать несколько месяцев и даже дольше. У меня все зависит от частоты взвешиваний и качества самих батареек. Если весы начали странно подключаться, долго думать, терять синхронизацию или показывать «L», первое, что я бы сделал – заменил батарейки на нормальные новые.

Итого: все стильно, классно, подходит для любого интерьера и человека. Только не забывайте, что верхняя часть стеклянная, поэтому бросать весы, ставить на них тяжелые предметы ребром и хранить их там, где они могут упасть, не нужно.

Характеристики

В старых обзорах иногда встречается Bluetooth 4.0, но у Mi Body Composition Scale 2 сам модуль весов заявлен как Bluetooth 5.0. При этом телефону достаточно поддерживать Bluetooth 4.0 или выше, поэтому даже не самый новый смартфон обычно справляется. Если весы не находятся, проблема чаще не в версии Bluetooth, а в разрешениях приложения, батарейках, регионе, старой привязке или банальном расстоянии до телефона.

По точности тоже есть нюанс. Обычный вес они показывают достаточно стабильно, если стоят на ровном твердом полу. А вот проценты жира, воды, мышц, белка и прочие красивые показатели – это расчет по формуле, а не прямое лабораторное измерение. Поэтому не нужно паниковать, если после тренировки, бани, плотного ужина или недосыпа цифры по составу тела уехали. Для таких весов важнее смотреть динамику при одинаковых условиях, чем верить одному случайному замеру.

Где заказывал?

Сразу же закрываю вопрос, где заказывал. Брал вот здесь:

AliExpress

Какая цена будет у вас на момент прочтения этого обзора, не знаю. Но даже судя по текущей – я брал значительно дешевле на распродаже. Поэтому рекомендую или брать тоже по распродаже, или искать подешевле, или даже проще взять в любом местном магазине электроники.

Для справки: получил примерно через 10 дней (нормально). Привез курьер.

На текущий день я бы обязательно сравнивал цену на AliExpress, маркетплейсах и в местных магазинах. Иногда разница уже не такая большая, а в местном магазине проще вернуть товар по гарантии, если приедет брак, треснутое стекло или весы не захотят подключаться. У этой модели много похожих версий и копий, поэтому смотрите именно на название Mi Body Composition Scale 2, внешний вид с четырьмя металлическими электродами и поддержку приложения Zepp Life. Если нужен более свежий вариант, можно смотреть новые линейки Xiaomi, но логика использования у них примерно та же.

Подключение к Zepp Life (бывший Mi Fit)

Прежде чем перейти к описанию всех замеров, рекомендую подключить весы к приложению. Раньше оно называлось Mi Fit, и именно это название видно на старых скриншотах ниже. Сейчас приложение обычно называется Zepp Life. Если у вас в магазине приложений есть «Zepp Life (formerly MiFit)», это как раз то, что нужно для этих весов.

Как это сделать?

1. Скачиваем Zepp Life себе на телефон. В старых инструкциях оно может называться Mi Fit. Ссылки не даю умышленно – они могут в будущем поменяться. Поэтому открываем у себя на телефоне Google Play или App Store, в поиске ищем Zepp Life и устанавливаем его себе.
2. После установки программа попросит зарегистрироваться или войти в аккаунт. И снова, эта статья не про Zepp Life, поэтому данный этап выполните самостоятельно.
3. Далее идем в свой профиль:

4. Нажимаем «Добавить устройство»:

5. Выбираем «Весы»:

6. Появляется сообщение, что нужно встать на весы:

7. Встаем на весы, и все само каким-то чудом автоматически подключается.

А если не подключается – пробовать еще раз. Телефон должен поддерживать Bluetooth 4.0 или выше, а в настройках смартфона приложению Zepp Life нужно разрешить Bluetooth, геолокацию и доступ к локальным функциям, которые оно попросит. На Android без разрешения геолокации поиск Bluetooth-устройств иногда не работает нормально. Если весы уже были привязаны к другому аккаунту, сначала отвяжите их там или попробуйте выполнить повторное добавление после замены батареек.

На первом подключении, возможно, запустится обновление прошивки весов, так что лучше далеко не отходить. Да – здесь даже на весах обновляется прошивка. Во время обновления не вытаскивайте батарейки и не уходите с телефоном в другую комнату.

Если весы не находятся в приложении, я бы проверял по шагам:

• Поставьте новые батарейки.
• Перезагрузите Bluetooth на телефоне.
• Перезагрузите сам телефон.
• Включите разрешения для Zepp Life в настройках Android или iOS.
• Встаньте на весы во время поиска, чтобы они проснулись.
• Держите телефон рядом с весами.

У меня Zepp Life очень плотно прописался в телефоне. Особенно если вы тоже используете браслеты. Итого – шаги замеряет, вес показывает, анализ тела проводит. Личный фитнес-тренер прямо. Еще бы бегал вместо меня. Если вы только начинаете разбираться с носимыми устройствами Xiaomi и похожими гаджетами, можете дополнительно посмотреть общую инструкцию как настроить фитнес-браслет – логика регистрации, разрешений и синхронизации там очень похожая.

Если у вас в телефоне уже стоит старый Mi Fit, он мог обновиться и переименоваться в Zepp Life. Поэтому не пугайтесь другого названия. Скриншоты в статье могут выглядеть немного иначе, потому что интерфейс приложений со временем меняется, но общий путь остается тем же: профиль – добавить устройство – весы – встать на платформу.

Как пользоваться – базовый случай

В самом общем случае все очень просто:

1. Открываем приложение Zepp Life на телефоне.
2. Ставим весы на ровный твердый пол.
3. Встаем босыми ногами на металлические площадки.
4. Стоим спокойно, не переносим вес с ноги на ногу и ждем окончания замера.

Весы покажут вес, а через некоторое время и состояние организма. Все очень просто.

Можно взвешиваться и без телефона. Весы хранят историю измерений и способны распознавать до 16 человек. Т.е. вы взвешиваетесь, и раз в неделю спокойно синхронизируете все замеры с телефоном (ведь именно там удобно смотреть всю информацию). Но порой весы не очень хорошо распознают людей. На моих весах он очень путает двух людей с разницей в 2 килограмма и абсолютно разными показателями организма. Т.е. для него вес первичнее всего остального, а 30 лет человек может накинуть и скинуть за сутки.

Секрет для милых дам: если взвешиваться в носках, то он не будет проводить оценку вашего организма, а значит и не покажет эти страшные цифры.

Чтобы показания были более честными, взвешивайтесь в одинаковых условиях. Например, утром после туалета, до завтрака, без обуви и тяжелой одежды. Не стоит сравнивать утренний вес с вечерним после ужина, тренировки и пары стаканов воды – это будут разные условия. Биоимпеданс особенно чувствителен к воде в организме, поэтому после бани, душа, активной тренировки, болезни, алкоголя или плотной еды состав тела может показываться с заметной ошибкой. Я бы смотрел не на один красивый или страшный замер, а на тенденцию за недели и месяцы.

Людям с кардиостимуляторами, имплантированными медицинскими устройствами и некоторыми серьезными состояниями лучше не использовать режим анализа состава тела. Беременным, людям на диализе, при отеках, температуре и плохом самочувствии такие показатели тоже могут быть некорректными или нежелательными. Обычный вес посмотреть можно, но к биоимпедансу нужно относиться аккуратно. Если есть сомнения – лучше уточнить у врача.

Что они умеют?

На рекламных баннерах они умеют делать 13 разных замеров. Какие именно я не понял, поэтому примерный список от меня:

1. Вес – базовая функция, встали и показал.
2. ИМТ (индекс массы тела) – считает по весу и росту (рост вводится в Zepp Life).
3. Жир.
4. Мышцы.
5. Вода.
6. Белок.
7. Висцеральный жир («пузико»).
8. Обмен веществ.
9. Костная масса.
10. Биологический возраст – доступен в самом конце списка оценки тела. Нервным людям лучше не смотреть, мало ли. Несовершеннолетним не показывается.
11. Идеальный вес.
12. Тип телосложения.
13. Оценка организма – до 100 баллов. Я видел и 100, и 30. Если кто-то сделает лучше или хуже – добро пожаловать в комментарии. Можно покупать и открывать свою шарайку по проверке состояния организма.
14. Равновесие (отдельный замер).

Если с весом все относительно понятно, то за большую часть этих функций отвечает биоимпедансный анализ. Для этого и нужно встать босиком на те самые металлические пластины – весы пропускают через вас слабый ток (вы даже не заметите), замеряют сопротивление и отдают результат в красивом виде в приложении. Ну то есть пишут, толстый вы или не совсем. Так что если есть сомнения в желании увидеть это – лучше не разуваться.

Здесь нужно понимать одну простую вещь: весы не видят ваши мышцы и жир глазами. Они считают примерные значения по сопротивлению тела, полу, росту, возрасту, весу и своим алгоритмам. Поэтому у спортсменов, людей с сильными отеками, очень нестандартным телосложением, после тяжелых тренировок или при резких изменениях воды в организме результат может быть странным. Для мотивации и общей динамики – нормально. Для медицинских выводов – нет.

Например, если вы начали тренироваться и за месяц вес почти не изменился, но приложение показывает улучшение состава тела, это может быть приятным ориентиром. Но если весы показали «биологический возраст» больше паспортного или вдруг нарисовали лишний процент жира, не нужно устраивать драму. Лучше смотреть графики, самочувствие, объемы, одежду и регулярность замеров. Весы – это помощник, а не судья.

Если вам интересны другие гаджеты вокруг здоровья и активности, можно посмотреть подборку фитнес-браслетов с NFC. Весы хорошо дополняют браслет: один показывает вес и примерный состав тела, второй – шаги, сон, тренировки и пульс. Вместе получается более цельная картина, но все равно без фанатизма.

Особые случаи

И вроде бы мы все рассмотрели, но здесь хотелось бы подсказать людям, где можно достать те или иные неочевидные функции. Некоторые из них я нашел далеко не сразу.

Смотрим свой вес

Здесь все просто, на главной странице Mi Fit щелкаем вот сюда:

А дальше уже спокойно копаемся в своей истории.

В актуальном приложении Zepp Life названия пунктов и расположение карточек могут немного отличаться. Ищите раздел с весом, телом или историей измерений. Там обычно можно посмотреть график, сравнить разные дни и понять динамику. Если карточка веса пропала с главного экрана, проверьте настройки отображения блоков или зайдите через профиль устройства.

Оценка тела

Оценка тела показывает сразу после замера веса, но найти ее уже после этого становится не так очевидно. Поэтому щелкаем на «Показать еще»:

А далее идем в раздел «Оценка тела»:

А там уже и баллы покажет, и то, что хорошо или плохо, и про возраст на ухо нашепнет.

Если после взвешивания вы видите только вес, но нет анализа тела, почти всегда причина простая: вы были в носках, стопы плохо касались электродов, ноги слишком сухие, весы стояли неровно или замер не завершился. Встаньте босиком, ровно распределите вес, не держитесь за стену и дождитесь окончания измерения. Иногда помогает слегка увлажнить стопы, но становиться на весы мокрыми ногами я бы не стал – стекло скользкое, можно просто поскользнуться.

Как замерять друзей?

Конечно, можно делать замеры и в свой аккаунт или заводить друзьям отдельный Mi Fit, но чтобы результаты не пересекались с вашими, здесь есть отдельная функция. Идем, как описано выше, в раздел Оценки тела, и в самом низу видим кнопку «Гость»:

А там уже попросит и рост ввести, и сделает отдельный замер.

Гостевой режим полезен, если к вам пришел друг, родственник или сосед, которому просто интересно посмотреть цифры один раз. Так его данные не испортят вашу историю и не будут смешиваться с вашими графиками. Особенно это важно, если вес у человека близок к вашему: весы могут попытаться распознать его как вас. Если человек будет пользоваться весами постоянно, лучше создать отдельный профиль пользователя.

Как замерить вес кота?

Для замера веса своих любимых детей или домашних питомцев (ставлю в один ряд из-за одинаковой системы замера) нужно перейти в раздел веса, а в самом низу нажать кнопку «Младенец»:

А уже там вам предложит сначала замерить свой собственный вес, а уже потом с другим грузом – а весы уже сами вычислят разницу.

В описании к весам еще говорилось про успешный замер мелких предметов и, например, фруктов в чашке без веса чашки, но лично у меня на этих испытаниях весы сходили с ума. Так что кухонные весы у меня им не заменить точно.

По официальной логике у весов есть режим для малых предметов, но я бы не покупал их ради этой функции. Да, платформа может реагировать на небольшой вес, но это не кухонные весы с нормальной точностью для соли, муки или кофе. Для кота, чемодана, ребенка на руках или крупной посылки – еще можно поиграться. Для готовки – нет, лучше купить отдельные кухонные весы.

Равновесие

Если на главной странице Mi Fit выбрать «Показать еще» (как с разделом оценки тела), то в самом конце можно увидеть пункт, связанный с равновесием:

Здесь весы предложат вам встать одной ногой на них и начнут замерять время. Как только поставите вторую ногу на пол – отсчет закончится. С открытыми глазами это упражнение выполняется легко, но выполнять нужно с ЗАКРЫТЫМИ. И лично у меня в этом случае организм сразу же становится неустойчивым. В рекорде за один подход удавалось продержаться что-то около 50 секунд. Будьте аккуратны!!!

Проверку равновесия делайте только там, где рядом нет острых углов, стеклянного стола, ванной, мокрого пола и других прекрасных способов познакомиться с травматологом. Если чувствуете головокружение, слабость, проблемы с координацией или просто не уверены в себе – лучше не закрывайте глаза и не геройствуйте. Весы не стоят того, чтобы падать с одной ноги ради красивой цифры.

Как взвешиваться правильно

Чтобы эти весы не превращались в генератор случайных цифр, лучше придерживаться одной схемы. Я бы делал замер утром, после туалета, до еды и воды, без носков, на ровном твердом полу. Не нужно ставить весы на ковер, коврик в ванной, мягкий линолеум с подложкой или неровную плитку. Ножки должны уверенно стоять на поверхности, иначе вес может прыгать.

Не стоит взвешиваться сразу после душа, сауны, тяжелой тренировки, плотного ужина, алкоголя или болезни. Вес и состав тела в такие моменты могут сильно отличаться от обычного состояния. Если нужен честный график, важна повторяемость условий. Один и тот же человек утром и вечером может выглядеть для весов как два немного разных человека, особенно по воде и проценту жира.

Если в семье несколько пользователей, каждому лучше создать свой профиль с правильным ростом, возрастом и полом. Эти данные участвуют в расчетах, поэтому если мужчина будет мериться в профиле жены, а ребенок – в профиле взрослого, приложение начнет выдавать странные выводы. У Xiaomi заявлена поддержка нескольких пользователей, но если вес у людей очень похожий, весы могут путаться. В таком случае лучше открывать приложение перед замером и проверять, куда улетел результат.

Главный совет: не меряйтесь 10 раз подряд и не пытайтесь «поймать красивую цифру». Встали один раз, спокойно дождались замера, сохранили результат и ушли жить дальше. Вес в течение дня меняется естественно, и это нормально. Самая полезная информация – не один замер, а линия тренда за длительное время.

Если весы не подключаются или врут

Если Zepp Life не видит весы, сначала замените батарейки. Даже если индикатор еще загорается, слабые батарейки могут мешать нормальному Bluetooth-подключению. После этого включите Bluetooth на телефоне, дайте приложению нужные разрешения и встаньте на весы во время поиска. Если весы раньше были привязаны к другому телефону, попробуйте удалить их из старого аккаунта.

Если вес прыгает, переставьте весы на ровный твердый пол. После перестановки иногда полезно наступить на них один раз, дождаться включения и сойти, чтобы они «проснулись» и обнулились. Затем уже взвешивайтесь нормально. Не держитесь за стену, не наклоняйтесь, не переносите вес на одну ногу. Для биоимпеданса еще важно, чтобы стопы касались электродов.

Если не показывается анализ тела, проверьте носки, сухость контакта и положение ног. Весы должны видеть контакт через металлические площадки. Иногда люди встают слишком узко или слишком широко, и стопы касаются не всех электродов. Еще проверьте, что в профиле указан правильный рост и возраст. Без этих данных приложение не сможет нормально считать часть показателей.

Если приложение выглядит не так, как на скриншотах, это нормально. Mi Fit переименовали в Zepp Life, интерфейс менялся, а пункты могли переехать. Поиск устройства, профиль, история веса и оценка тела остались, но путь может отличаться. Тут, как и с любыми фитнес-гаджетами, приходится немного привыкнуть к приложению. Если любите устройства экосистемы Xiaomi, можете также посмотреть обзор умной Wi-Fi розетки Xiaomi – там похожая история с приложениями, аккаунтами и умным домом.

Мой короткий вывод

Ну вот и все. Вроде бы самое интересное описал. Mi Body Composition Scale 2 – это приятные умные весы для тех, кто хочет видеть не только вес, но и динамику в приложении. Они выглядят хорошо, места занимают мало, подключаются по Bluetooth, умеют хранить историю и дают много красивых цифр. Но к показателям состава тела нужно относиться спокойно: это бытовая оценка, а не медицинское обследование.

Мне больше всего нравится именно история веса. Один случайный замер ничего не решает, а вот график за месяцы уже помогает понять, в какую сторону все идет. Остальные показатели можно смотреть как дополнительную мотивацию. Если цифры радуют – отлично. Если пугают – сначала проверяем условия замера, а потом уже делаем выводы. Если у вас есть что-то свое, чем можно разбавить этот обзор – пишите в комментарии. Именно ваше мнение может очень сильно помочь другим людям.

Вопросы и ответы

Mi Fit или Zepp Life – что ставить для этих весов?

На текущий день нужно искать Zepp Life. Раньше приложение называлось Mi Fit, поэтому в старых обзорах и на скриншотах вы можете видеть старое название. Логика подключения осталась похожей: профиль, добавление устройства, выбор весов и взвешивание для привязки. Если приложение просит обновить прошивку весов, лучше не уходить далеко от телефона.

 

Можно ли пользоваться весами без телефона?

Да, обычный вес они покажут и без телефона. Но вся красота начинается именно в приложении: история, графики, оценка тела, пользователи и дополнительные режимы. Можно взвешиваться без телефона, а потом периодически открывать приложение и синхронизировать данные. Но если весы путают пользователей, лучше открывать приложение перед замером.

 

Почему весы не показывают жир, воду и мышцы?

Скорее всего, вы взвешиваетесь в носках или стопы плохо касаются металлических площадок. Для анализа состава тела нужен контакт босых ног с электродами. Также проверьте, что весы стоят на ровном полу, а в профиле указан рост, возраст и пол. Если батарейки слабые, их тоже лучше заменить.

 

Можно ли использовать весы беременным или людям с кардиостимулятором?

Для обычного бытового взвешивания вопрос лучше уточнять у врача, а режим анализа состава тела я бы не использовал. Биоимпеданс пропускает через тело слабый электрический сигнал, поэтому людям с кардиостимуляторами, имплантированными медицинскими устройствами и некоторыми состояниями такие измерения не рекомендуются. Беременным показатели состава тела все равно могут быть некорректными.

 

Почему состав тела меняется каждый день?

Потому что весы считают эти показатели косвенно, через биоимпеданс и формулы. На результат влияет вода в организме, еда, тренировка, сон, температура, душ, алкоголь и даже время суток. Поэтому лучше взвешиваться утром в одинаковых условиях и смотреть общую динамику. Разовые скачки не нужно воспринимать как катастрофу.

 

Заменят ли эти весы кухонные?

Нет. У них есть режим малых предметов, но для готовки он неудобен и не настолько точен, как нормальные кухонные весы. Для кота, ребенка на руках или чемодана можно попробовать. Для граммовки продуктов, кофе, муки и специй лучше использовать отдельные кухонные весы.